De natuur als gezondheid bevorderaar.

We weten het allemaal: als we een tijdje in de buitenlucht zijn voelen we ons mentaal en fysiek beter.
Vraag je aan iemand wat je het beste kan doen als je last hebt van depressieve gevoelens, dan is naar buiten gaan voor een flinke wandeling een bekend antwoord.
Van nature weten we wat 'gezond' voor ons is, alleen er naar handelen is voor velen lastiger. 

 

Leen Gorissen schrijft in haar artikel:

'De natuur verhoogt je gezondheid

Meer en meer studies brengen aan het licht dat de natuur een grote rol speelt in het gezond blijven en het herstel van zieken.

Verschillende studies met studenten en oudere patiënten tonen aan dat deze lagere niveaus van ontstekingen hebben wanneer ze tijd spenderen in de natuur in vergelijking met tijd doorbrengen in de stad. Meer nog, tijd doorbrengen in het bos stimuleert de productie van anti-kankerproteïnen in je bloed en dit effect houdt minstens een week na de boswandeling aan

Studies in Japan demonstreren bovendien dat sterftecijfers in regio’s met meer bos lager zijn, zelfs wanneer roken en socio-economische status mee in rekening worden gebracht. Het aantal studies dat sterke associaties toont tussen toegang tot natuur en langere, gelukkigere levens stijgt zienderogen.

Zo toont onderzoek aan dat verschillende ziekten minder voorkomen bij mensen die dicht bij de natuur leven. Dicht bij de natuur leven verlaagt o.a. de kans op sterfte door kanker, longziekten of nierziekten.'

Leen vraagt zich hetzelfde af als ik......wanneer gaan we anders kijken en anders doen? Tijd om regels en afspraken, wetten en voorzieningen aan te pakken als het gaat om groene gezondheidszorg.

'Wat kunnen jij en ik er met al die bewijzen NU aan doen?' 
Naar buiten dus! 
Kom uit je kantoor, je auto en je huis en maak gebruik van de natuur. 

Als hulpverlener kun je met behulp van de natuur gezondheidsbevorderend bezig zijn. Het is zo eenvoudige toe te passen!
Voor mij is dat al jaren heel duidelijk! En hoe is dat voor jou?

Ik vind het leuk om je reactie te ontvangen. Mail naar info@wandelcoachnederland.nl en je krijgt altijd antwoord.

Corrie Reijngoud

Wil je het hele artikel van Leen Gorissen lezen kijk dan hier!

Bron: MO.be Leen Gorissen

 

Meer informatie over de positieve werking van groen?

Groen tast je hersenen aan

Geluk in een pilletje

Natuur op kantoor verlaagt stress

Groen, groen... gezondst