Burn-out is een toestand waarin je klant weinig energie heeft. Fysiek en geestelijk is hij spreekwoordelijk 'opgebrand'. Uiteraard is rust nemen en zuinig zijn met de energie van groot belang. Daarnaast kun je als wandelcoach zorg dragen voor een stuk bewustwording van zijn gedrag én een natuurlijke boost aanreiken. Deze zal hem helpen zich mentaal sterker en positiever te voelen. Lees HIER meer over hoe je als wandelcoach burn-out kunt (h)erkennen! 

 

Oefening

  1. Nodig je klant uit om een lekker plekje te zoeken en daar te gaan zitten of liggen, net wat hij fijn vindt en wat past qua weersomstandigheden.
  2. Help hem met je communicatie; zorg voor een ontspannen houding, laat hem goed en bewust contact maken met zijn lichaam. Vraag bijvoorbeeld of hij stevig staat of goed ligt.
  3. Laat hem dan allerlei natuurlijke voorwerpen, metaforen of symbolen benoemen, die hem positiever stemmen.
    Help hem daarbij door vragen te stellen, zoals: 'Wat zou de wind voor je mee kunnen brengen wat jou energie brengt? Welke boom of bloem staat voor jou als jij je vitaal voelt?' of 'In welke natuurlijk omgeving ben jij op z'n best en heerlijk actief?'
    Wees creatief met je vragen en je zult versteld staan wat er allemaal uitkomt.

 

Deze werkvorm helpt je klant zich te verbinden met beelden die stimulerend werken en weer energie en kracht geven.

Zo leg jij als (wandel)coach de weg open van burn-out naar burn-in en gaat het vuurtje voor je klant weer branden!
Veel plezier met deze oefening. 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil je verder gaan met dit onderwerp en meer handvatten ontwikkelen om je klant op een 'natuurlijke' manier te ondersteunen?
Kijk dan eens bij de training 'Natuurlijke Stresscoaching!'